เคล็ดลับนอนหลับง่าย จดบันทึกคำขอบคุณ 3 ข้อ ก่อนเข้านอน Grati...
#thethailandersnews
หลายคนคงคุ้นกับความรู้สึกนอนไม่หลับ พลิกตัวไปมาบนเตียงแม้ร่างกายเหนื่อยล้า สาเหตุอาจมาจากความเครียด ความกังวล ภาวะซึมเศร้า การใช้โทรศัพท์ก่อนนอน หรือแม้แต่การดื่มกาแฟช่วงบ่าย ซึ่ง...
จากทริปแสนสนุกสู่โต๊ะทำงาน ปรับใจรับมือ Post-Vacation Blues ...
#thethailandersnews
ในช่วงวันหยุดยาว หลายคนได้พักผ่อนและท่องเที่ยวอย่างเต็มที่ ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ช่วยชาร์จพลัง ฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ การได้ทำกิจกรรมที่ชอบ อยู่กับคนรัก และหลีกเลี่ยงความเครียดจากงาน ...
คลื่นความร้อนปี 2567 ซัดแปซิฟิกวิกฤต แนวปะการังพัง ธารน้ำแข็...
ในปี 2567 คลื่นความร้อนทางทะเลที่รุนแรงอย่างไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนได้ถาโถมเข้าสู่ภูมิภาคแปซิฟิกตะวันตกเฉียงใต้ ส่งผลกระทบต่อผิวน้ำทะเลกว่า 10% ของโลก องค์การอุตุนิยมวิทยาโลกแห่งสหประชาชาติ (WMO) รายงานว...
แพทย์อังกฤษ ทดลองนวัตกรรมขจัดแบคทีเรียและเชื้อดื้อยา “แคปซูล...
แพทย์ในกรุงลอนดอนกำลังทดลองการรักษาเชื้อดื้อยาด้วยตัวยาที่ทำให้ขับถ่ายบ่อยขึ้นเรียกว่า “แคปซูลอุจจาระ” ที่ทำจากอุจจาระแห้งของผู้บริจาคสุขภาพดี โดยนำจุลินทรีย์ดีจากลำไส้ผู้บริจาคมาบรรจุในแคปซูล เพื่อเข...
สร้างนิสัยใหม่ง่าย ๆ แค่เริ่มเล็ก ๆ “Improvement Ripple Effe...
#thethailandersnews
การสร้างนิสัยใหม่ไม่จำเป็นต้องเริ่มจากเป้าหมายใหญ่โต เพราะงานวิจัยและประสบการณ์จริงต่างชี้ว่า การเริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ สามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตได้ ปรากฏการณ์นี้ถูก...
ยาที่ไม่ต้องเสียเงินซื้อ เดินแค่ 5 นาทีก็เปลี่ยนสุขภาพได้ WH...
#thethailandersnews
การเดินกลายเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายง่าย ๆ ที่ทุกคนเข้าถึงได้ แต่หลายคนอาจยังไม่รู้ว่า การเดินเพียง 1 ชั่วโมงสามารถเปลี่ยนแปลงทั้งร่างกายและจิตใจได้อย่างน่าทึ่ง ข้อมูลจากหลายงานวิ...
ผลวิจัยจากบราซิล วิตามินดีอาจเป็นกุญแจสู่การหายจากมะเร็งเต้า...
การเสริมวิตามินดีช่วยเพิ่มโอกาสสำเร็จของการรักษามะเร็งเต้านมเกือบ สองเท่า จากการศึกษาล่าสุดในประเทศบราซิล ซึ่งพบว่า ผู้หญิงที่ได้รับวิตามินดีในขนาดต่ำมีอัตราการตอบสนองต่อเคมีบำบัดเพิ่มขึ้นถึง 79% เมื่...
แค่เว้นสมาร์ตโฟน 3 วัน สมองก็เปลี่ยนไป งานวิจัยเผยผลกระทบที่...
พฤติกรรมการใช้สมาร์ตโฟนอาจมีลักษณะคล้ายกับพฤติกรรมเสพติด โดยเฉพาะในยุคที่สมาร์ตโฟนกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยไฮเดลเบิร์กเผยว่า การเว้นใช้งานเพียง 72 ชั่วโมงก็สามารถเปลี่ยน...
Expo 2025 โอซาก้า คันไซ ญี่ปุ่น และ คาร์เทียร์ เปิดตัว Women...
โอซาก้า, ประเทศญี่ปุ่น 8 มีนาคม 2568 – ในขณะที่คนทั้งโลกกำลังร่วมฉลองให้กับวันสตรีสากล คาร์เทียร์ได้ถือโอกาสนี้ ประกาศเปิดตัว Women’s Pavilion ด้วยความภาคภูมิใจ ภายใต้ความร่วมมือกับทีมจัดงาน World Exp...
ขมิ้นชัน สมุนไพรสีทอง ลดอักเสบ เสริมภูมิหัวใจ สมอง และฮอร์โม...
#thethailandersupdate
ขมิ้นชันไม่ได้เป็นเพียงเครื่องเทศพื้นบ้านที่ให้สีและกลิ่นเฉพาะตัวในอาหารเอเชียอีกต่อไป แต่กำลังกลายเป็นสมุนไพรทางเลือกที่ได้รับความสนใจจากวงการวิทยาศาสตร์ทั่วโลก ล่าสุดการทบทวนง...
