อาบน้ำเย็น แก้ปัญหา ตื่นแล้วหัวตื้อ ลด ซึมเศร้า นักประสาทวิท...
#thethailandersnews
ตื่นแล้วไม่สดใส หัวตื้อคิดไม่ออก รู้สึกซึมหรือเศร้า บางทีวิธีแก้อาจไม่ได้ซับซ้อนอย่างที่คิด แค่อาบน้ำก็ช่วยให้สมองและอารมณ์สดใสขึ้นได้ โดยเฉพาะการอาบน้ำเย็นที่นักประสาทวิทยาชี้ว่า...
เมื่อไขมันหน้าท้องรบกวนการนอน เบื้องหลังที่มากกว่าความอ้วนคื...
งานวิจัยล่าสุดที่ตีพิมพ์ใน BMC Psychiatry พบว่าผู้ที่มีไขมันสะสมรอบเอวมาก โดยเฉพาะเมื่อวัดด้วยค่าดัชนีรูปร่างกลม (Body Roundness Index หรือ BRI) มีแนวโน้มสูงขึ้นที่จะเผชิญกับปัญหาการนอนหลับ เช่น นอนไม...
สร้างนิสัยใหม่ง่าย ๆ แค่เริ่มเล็ก ๆ “Improvement Ripple Effe...
#thethailandersnews
การสร้างนิสัยใหม่ไม่จำเป็นต้องเริ่มจากเป้าหมายใหญ่โต เพราะงานวิจัยและประสบการณ์จริงต่างชี้ว่า การเริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ สามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตได้ ปรากฏการณ์นี้ถูก...
Alzheimers กับ Dementia โรคทางสมองที่พรากความทรงจำและชีวิตคน...
#thethailandersnews
หลายคนคงเคยได้ยินชื่อ “อัลไซเมอร์” และ “ภาวะสมองเสื่อม” ที่มักจะถูกใช้แทนกัน แต่แท้จริงแล้วสองคำนี้ไม่เหมือนกันเสียทีเดียว ภาวะสมองเสื่อม (Dementia) หมายถึงกลุ่มอาการที่เกิดจากการ...
ไอคอนสยาม เปิดเวทีแห่งความภาคภูมิใจของไทย สู่สายตาโลก “Amaz...
ค่ำคืนเคานต์ดาวน์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดริมแม่น้ำเจ้าพระยา กลายเป็นภาพประทับใจระดับโลก เมื่อ โอปอล สุชาตา ช่วงศรี Miss World 2025 ปรากฏตัวอย่างสง่างามบนเวที Amazing Thailand Countdown 2026 at ICONSIAM ร่วมเ...
อดีตปธน.สหรัฐฯ โจ ไบเดน เผชิญโรคมะเร็งต่อมลูกหมากชนิดรุนแรง
ภาพจาก www.bbc.com โจ ไบเดน ถูกถ่ายภาพขณะพูดในงานประชุมที่ชิคาโกเมื่อเดือนที่แล้ว
สำนักงานของอดีตประธานาธิบดี โจ ไบเดน เปิดเผยเมื่อวันอาทิตย์ว่า ไบเดนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น มะเร็งต่อมลูกหมากระยะลุก...
แลนด์มาร์คใหม่ สวนดุสิตอรุณฯ สวนลอยฟ้าใหญ่ที่สุดในไทย 8 ไฮไล...
#thethailandersnews
แลนด์มาร์คใหม่ในกรุงเทพฯที่สายคอนเทนต์ห้ามพลาด กับ “สวนดุสิตอรุณ ณ ดุสิต เซ็นทรัล พาร์ค” สวนลอยฟ้าใจกลางเมืองขนาด 7 ไร่ ใหญ่ที่สุดในประเทศไทย ตั้งแต่ชั้น 4 ถึงชั้น 7 ของโครงการ Du...
ป่าแนวตั้ง ต้นไม้บนตึกสูง เมื่อเมืองและต้นไม้ผสานกันเพื่อเอา...
ในอดีต เมืองใหญ่และตึกสูงดูเหมือนจะเป็นคู่ตรงข้ามกับพื้นที่สีเขียว แต่วันนี้แนวคิดนี้ถูกทลายลงด้วยนวัตกรรมการก่อสร้างและจินตนาการของนักออกแบบที่ผสานต้นไม้และธรรมชาติเข้ากับสถาปัตยกรรมเมือง อาคารสูงในห...
ประวัติศาสตร์ไทย โอปอล สุชาตา คว้าตำแหน่งมิสเวิลด์ 2025 พร้อ...
“มิสเวิลด์ 2025” ปีนี้เป็นที่พูดถึงอย่างมาก เพราะสร้างประวัติศาสตร์ให้กับประเทศไทยโดย โอปอล สุชาตา ช่วงศรี หญิงสาววัย 21 ปี จากจังหวัดภูเก็ต ที่ได้คว้าตำแหน่งเป็นคนแรกของประเทศในการประกวดที่เมืองไฮเดอ...
วิตามินดีจับคู่แมกนีเซียม คู่หูดูแลสมองและอารมณ์ ลดเสี่ยงอัล...
#thethailandersnews
ในโลกของโภชนาการ วิตามินและแร่ธาตุแต่ละชนิดต่างมีหน้าที่เฉพาะ แต่มีเพียงไม่กี่คู่ที่ทำงานร่วมกันได้อย่างทรงพลังเหมือน วิตามินดีและแมกนีเซียม ที่เป็นดั่งคู่หูที่ช่วยบำรุงสมอง ความจ...
