“ทัศนคติสำคัญกว่าทักษะ” เมื่อเด็กจบใหม่ต้องพิสูจน์ตัวเอง งาน...
#thethailandersnews
ในโลกการทำงานยุคใหม่ที่การแข่งขันสูงและเต็มไปด้วยคนรุ่นใหม่ที่พร้อมพัฒนาตนเองอยู่เสมอ การก้าวเข้าสู่การทำงานครั้งแรกของบัณฑิตจบใหม่ไม่เพียงเป็นการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่เ...
สร้างนิสัยใหม่ง่าย ๆ แค่เริ่มเล็ก ๆ “Improvement Ripple Effe...
#thethailandersnews
การสร้างนิสัยใหม่ไม่จำเป็นต้องเริ่มจากเป้าหมายใหญ่โต เพราะงานวิจัยและประสบการณ์จริงต่างชี้ว่า การเริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ สามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตได้ ปรากฏการณ์นี้ถูก...
อาบน้ำเย็น แก้ปัญหา ตื่นแล้วหัวตื้อ ลด ซึมเศร้า นักประสาทวิท...
#thethailandersnews
ตื่นแล้วไม่สดใส หัวตื้อคิดไม่ออก รู้สึกซึมหรือเศร้า บางทีวิธีแก้อาจไม่ได้ซับซ้อนอย่างที่คิด แค่อาบน้ำก็ช่วยให้สมองและอารมณ์สดใสขึ้นได้ โดยเฉพาะการอาบน้ำเย็นที่นักประสาทวิทยาชี้ว่า...
เมื่อความสัมพันธ์ระยะสั้นในที่ทำงานทำเสียสมาธิ วิธีรับมือเพื...
#thethailandersnews
เมื่อเพื่อนร่วมงานประกาศลาออก หลายคนอาจรู้สึกวูบวาบใจ ราวกับจังหวะการทำงานและความมั่นใจสั่นคลอน แต่ความจริงคือไม่ใช่ทุกการสูญเสียต้องกลายเป็นความโศกเศร้า โดยเฉพาะเมื่อเป็นความสัมพ...
บ้าน รก ไม่ใช่เรื่อง เล็ก กระตุ้นฮอร์โมนความเครียด สุขภาพพัง...
#thethailandersnews
บางครั้งก็เพราะของเยอะเกินความจำเป็น บางครั้งก็เพราะไม่มีเวลาเก็บ แต่ไม่ว่าต้นเหตุจะมาจากอะไร ความรกกลับไม่ได้จบแค่ภาพที่เห็นด้วยตาเปล่า หากแต่บั่นทอนสมองและสุขภาพอย่างเงียบ ๆ งาน...
ผู้เชี่ยวชาญเตือน หูไม่ได้ยิน จมูกไม่ได้กลิ่น สัญญาณเล็ก ๆ อ...
#thethailandersnews
ได้ยินไม่ชัดและจมูกไม่ค่อยได้กลิ่น ล้วนเป็นสัญญาณเสี่ยงโรคสมองเสื่อม โดยเฉพาะอัลไซเมอร์ งานวิจัยชี้ว่าหูตึงเพิ่มความเสี่ยงเกือบ 2 เท่า ขณะที่การสูญเสียการรับกลิ่นต่างเร่งโอกาสเกิด...
6-6-6 Walking เทคนิคออกกำลังกายเพิ่มความฟิตใหม่ ช่วยเผาผลาญไ...
#thethailandersnews
เทรนด์การออกกำลังกายล่าสุดที่มีการถูกพูดถึงคือ “การเดิน 6-6-6” ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพยืนยันว่าช่วยลดน้ำหนัก เพิ่มความฟิต และยังดีต่อสุขภาพในหลายด้าน โดยเทคนิคนี้หมายถึงการเดินออกก...
สุดอาลัย คุณหญิงธิดา พงษ์พานิช ภรรยาอดีตรองนายกฯ มนตรี พงษ์พ...
#thethailandersnews
The Thailanders ขอแสดงความเสียใจอย่างสุดซึ้งต่อการจากไปของ คุณหญิงธิดา พงษ์พานิช ภรรยาของ นายมนตรี พงษ์พานิช อดีตรองนายกรัฐมนตรีและอดีตรัฐมนตรีว่าการหลายกระทรวง ซึ่งจากไปอย่างสงบใ...
เคล็ดลับตัวหอมธรรมชาติ สมุนไพรคือเสน่ห์ใหม่ของผู้หญิง จากกาน...
#thethailandersnews
ใคร ๆ ก็อยากเป็น “คนตัวหอม” ไม่ใช่เพียงเพราะกลิ่นกายทำให้คนรอบข้างประทับใจ แต่ยังสะท้อนถึงสุขภาพและสมดุลของร่างกายด้วย ปัจจุบันนอกจากน้ำหอมและผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปแล้ว สมุนไพรเองก็กำ...
“อกหัก” ไม่ได้เจ็บแค่ใจ แต่อาจเสี่ยงถึงหัวใจวายเฉียบพลัน ทำค...
#thethailandersnews
“โดนเท” ไม่ได้หมายถึงแค่การถูกใครสักคนหักอก แต่ยังสะท้อนถึงบาดแผลทางใจที่อาจรุนแรงกว่าที่คิด งานวิจัยทางการแพทย์ยืนยันว่าเมื่อเรามีความรัก ร่างกายจะผลิตสารแห่งความสุขอย่างโดพามีน ...
